头发是身体的一部分，是青春的代表。因此，许多人追求黑头发。即使对老年人来说，黑色的头发也是美丽而令人羡慕的。今天我们来谈谈头发。

一般来说，年轻人的头发是深色且有光泽的，而老年人的头发往往是灰色的。

黑头发是因为头发中含有一种黑色素。黑色素越多，头发颜色越深;相反，黑色素含量越少，头发颜色越浅。

随着人体衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发将开始变白。人体没有一个分泌黑色素的统一腺体。黑色素在每根头发中分别产生，因此头发总是一根接一根地变白。

一般来说，头发变白需要很多年的时间，但是有一些罕见的疾病可以让人一夜之间变白。虽然每个人的头发变白的方式都不一样，白发，但男性通常在30岁以后，女性则在35岁左右。

除年龄原因外，白发，黑发变白发可能有四个原因:

一是遗传。如果直系亲属中有白发病例，由于遗传原因，白发的可能性也会增加。这就是人们所说的“少白发”，主要发生在年轻人身上。

其次，身体缺乏维生素。当人体一直缺乏维生素B家族时，也会增加人的白发。这种情况属于典型的营养缺乏。在饮食上，注意补充豆类、黑米、花生、大豆、绿叶蔬菜等食物，以便慢慢增加毛囊颗粒的数量，从而增加黑发的形成。

第三，它与情绪有关。我们都知道白发女人和精神有一定的关系。当然，在日常生活中，这种情况非常罕见。

第四，一些疾病，如甲亢，或白癜风，尤其是后者，是后天性皮肤色素变色或消失，可发生在手、臂、头皮和腿等许多部位。

在许多人眼里，白发代表着衰老的开始。即使有一张年轻漂亮的脸和一头白发，人们也会立刻看起来更老。

事实上，不仅是岁月使头发变白，还有一些疾病会使头发“褪色”。

黑发如何“变白”

头发是皮肤的附属物。毛囊的毛囊干细胞和色素干细胞决定头发的生长和颜色。生成的黑色素细胞主要分布在毛囊毛乳头中，负责头发黑色素的合成。

黑色素细胞在产生黑素小体后，它们被传递到细胞树突并进入角质形成细胞。角质形成细胞将黑色素传递到发干，形成我们看到的头发颜色。

黑色素分为两类:真黑色素和棕色黑色素。一般来说，如果有更多的黑色素，头发的颜色是深色的，否则它会变浅。

为什么黑发会变白?

色素干细胞它只能在头发生长期间被激活，分化为成熟黑色素细胞，然后给头发“着色”。

随着年龄的增长，毛囊在经历多次生长周期后开始老化色素细胞，清除黑色素制造过程中产生的自由基的能力降低，黑色素对相邻角质形成细胞的供应停止。此时，头发是白色的。

长白发的主要原因是衰老。

亚洲人在40岁左右开始有白发;到50岁时，50%的人会有白发;

一般来说，白发首先出现在颞部和鬓角，然后出现在头顶，最后出现在枕部。

由于黑色素细胞停止工作后仍有一些黑色素残留，我们还将发现，在白发的过程中，一些过渡的“白发”将首先出现。

此外，白发比黑发生长更快、更厚，因为它“忽略”了黑色素向毛囊角质形成细胞的转运过程。

五个因素使白发生长更快

头发变白是衰老过程中不可避免的现象。除正常衰老外，以下因素也会影响头发美白:

疾病因素

如甲状腺功能异常，恶性贫血，垂体功能受损，自身免疫疾病(如斑秃)，白癜风和早衰综合征。

遗传因素

那些在25岁之前有白发的人被称白发是怎样形成的为“小白头”。遗传因素是主要原因。男性或女性出现小白头的概率是相同的。

微量元素缺乏

低钙、低铁维生素B12和维生素D水平降低。

烟

吸烟者的白发是不吸烟者的2~4倍。

心理因素

除了引起或加重脱发外，精神压力增加也可能导致头发变白。最新的研究动物模型证实，“压力”可以激活交感神经，激活大量头发色素干细胞，最后耗尽，使头发变白。

此外，白发，其他研究，如心血管疾病、酗酒和肥胖，也发现它与长白发有关。

所谓的“一夜白发”实际上是急性弥漫性的斑秃。

斑秃是一种可逆性脱发疾病。引起免疫反应的炎症细胞只攻击含有黑色素的毛囊。因此，黑发完全消失，只剩下白发。

以上是白发的原因

使毛囊色素干细胞耗尽，

所以从医学的角度来看，，

白发很难变黑。

七件事使白发迟来

如果短时间内出现更多白发，或排除遗传因素后25岁之前出现更多白发，建议去皮肤白发是怎样形成的科排除是否伴有其他全身性疾病、弥漫性斑秃、头皮白癜风等。

目前，医学上还没有治疗白发的“特效药”，但可以迟些来。你不妨在生活中做这些事情:

1.学会减压

因紧张和精神压力大而产生的白发应及时调整并合理减少。

运动是调节情绪的重要方式。当压力很大时，我们应该坚持经常锻炼。游泳、跑步和快走等有氧运动以及瑜伽等舒缓运动已被证明有助于减轻焦虑。

此外，你还可以听音乐、看电影、记日记或与亲朋好友交谈。总之，根据你的实际情况选择合适的方法。

2按摩头皮

用木梳子从前额向后梳，或用手指在头皮上画一个圈并揉搓，每天早晚各一次，每次5~10分钟。按摩有助于促进血液循环，为脆弱的毛囊提供充足的血液供应。

3头发防晒霜

白发更可能出现在发际线和发型的侧面分界线。这些部位很容易长期受到紫外线的刺激。

平时，我们应该注意给头皮涂防晒霜，特别是在阳光充足、紫外线强烈的日子。出门戴帽子和伞是个不错的选择。

4减少烫伤和染色

不要使用劣质洗发水产品，减少烫发和染发，减少对头发的伤害，保护头发质量。一般来说，两次烫发的间隔不应少于半年。

对于那些有白发的人，我们应该多注意减少烫发染色的次数。

5.立即戒烟

研究发现，吸烟与30岁以下的人的头发变白有关。吸烟者比不吸烟者早发变白的可能性高2.5倍。

对于那些有白发的人，尽快戒烟。

6.避免熬夜

睡眠不足还会扰乱自主神经，影响生长激素的分泌和全身血液循环。经常熬夜的人更容易长出白发。

最好在晚上11点之前上床睡觉，以确保大约7.5小时的睡眠时间。

7合理饮食

头发与体内的微量元素密切相关。毛囊中的细胞是人体内生长最快的细胞，它们的生长必须得到充分的营养。

建议多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻和其他富含蛋白质的“护发”食品，以帮助增强头发质量。

一些声称可以治疗白发的产品或药物不应轻视，这可能会进一步损害毛囊或肝肾功能。

此外，不要强行拔出白发。虽然不会“拔一根头发，长十根”，但长时间反复拔头发容易引起毛囊发炎，甚至破坏毛囊，使头发无法再生长。

数据:生命周期