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爱眼护眼小标语,保护视力的方法10条

2021年12月03日 拜克 阅读(118)

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爱惜眼睛,预防近视。

为了普及科学的眼睛知识,促进学生养成用眼睛的习惯。最近,在登顶学校举行了以“重视眼睛,预防近视”为主题的教育活动。

校长和优秀学生代表在全校学生大会上演讲,重点介绍了近视的危害,向全校学生提出了眼神交流的建议,提出了具体可行的方法。在学校认真做眼睛的保健操,上课期间眺望窗外使眼睛愉悦,在家里不躺着看书,做作业的时候坐法正确等等。

学校利用电子屏幕宣传保护眼睛的标语,在上午的第二节课和下午的第四节课之间做眼睛保健操,把“珍惜眼睛,预防近视”放在实际的地方。

眼睛是心灵的窗户,拥有健康、明亮的眼睛是每个人的愿望,学习如何保护眼睛也是学生必要的常识。

开展以“珍惜眼睛,预防近视”为主题的教育活动,帮助学生理解眼睛的重要性,如何保护眼睛,帮助孩子掌握科学使用眼睛的知识和方法,保护视力的方法10条,培养良好的眼睛习惯,降低青少年的近视率。(吴梦君

编辑:魏望

审查:胡林阳

眼睛是人类最重要的器官之一。对于大多数人来说,脑中约80%的知识是用眼睛获得的。谁都渴望拥有健康明亮的眼睛。

今天(2020年6月6日)是第25届全国爱眼日,今年的主题是“视觉2020,保护视力的方法10条,关注普遍眼睛的健康”,宣传的重点和口号有6个,“爱护白内障,共享清晰的视野”就是其中之一。

众所周知,白内障是一种高眼病,在中老年人中很常见。而且发病率随着年龄的增长而上升。白内障引起的烦恼也许不仅仅是视觉上的问题。

豆奶牛奶:“读神器”再见。

豆奶奶是甘肃省白银市西村的普通村民。由于患有严重的白内障,给她的生活带来了很多不便。特别是对她的日常阅读产生了很大的影响。老人为此非常无奈。

这个病已经用了十年多了,看东西很难。

但爱眼护眼小标语是,对于非常喜欢书的她来说,精神生活是非常重要的。她说:“为了看书,我准备了很多‘神器’哦!”牛奶戴着近视眼镜,然后很好地拿起了放大镜。

近视镜+放大镜是以前读牛奶的“标准装备”。

豆奶牛奶的“读神器”

到2019年11月为止,生活发生了变化。爱德基金会爱基金专项以及甘霖基金在湖南爱眼公益基金会、兰州爱尔眼科医院银西村进行了眼病检查义诊活动,总共为100多个村民进行了免费眼科疾病检查。豆奶奶很幸运地成为其中一人。

但我不知道。检查结果显示,豆奶双眼牛奶性白内障为中度和重度,双眼视力低于0.2。。检查结果出来后,该项目决定免费补贴一些生活贫困的村民白内障手术。豆奶Nai很高兴得知自己也是获奖者之一。

甘肃省白银市会宁县村民接受爱德资助的眼科检查

2019年11月20日,从兰州收到豆奶份牛奶。在完成各种术前检查后,他在接下来的一个月接受了右眼手术和左眼手术。幸运的是,两次行动都非常成功。

“当我脱下纱布时,我感觉到了前所未有的光明!”

豆奶当奈慧想起她再次看到光明的那一刻,她禁不住激动起来。“清楚,太清楚了!当时我忍不住哭了。我觉得很清楚那不是真的!”

如今,74岁的米尔克豆奶已经告别了她的“阅读神器”。她终于可以享受阅读、读报和看视频的乐趣了。。“知天下而不出门”,这让豆奶牛奶觉得生活更美好。

“我现在在路上更大胆、更稳重了!平时我不必依赖别人缝纫,因为穿针线对我来说并不是那么难……”说起术后生活,豆奶奈高兴得像个孩子。

除了提供免费白内障手术外,项目团队还为接受手术的老年人提供眼部护理和科普服务。如此周到细致的爱眼护眼小标语公共服务让“豆奶牛奶”感到格外温暖:“我们必须保护我们的眼睛,珍惜这来之不易的光明!”

眼睛是人体器官中最早衰老的器官。老花眼,青光眼,白内障和眼底疾病是老年人最常见的眼病。

那么老年人应该如何像豆奶牛奶一样爱护和保护他们的眼睛呢?

干货来了!!!干货来了!!!干货来了!!!干货来了!!!干货来了!!!

注意眼睛卫生

不要躺下来看书。阅读时,你通常每小时起床一次,透过窗户眺望远方;经常有意识地眨眼,并且闭上眼睛的时间应该更长。同时,用双手按摩眼睑,然后按摩太阳穴,缓解干眼症和眼睛疲劳;不要用力擦眼睛,不要用自来水冲洗眼睛,以免细菌进入眼睛引起炎症;高血压、糖尿病等慢性病患者应每天进行血压、血糖自测,保持血压、血糖稳定,以降低眼中风风险。保持冷静,避免剧烈波动,以免引起青光眼癫痫发作。

休息一下

经常按摩眼睛和面部,保护视力的方法10条,每次10分钟,每天数次,对眼睛有保健作用;种植和观赏绿色植物,因为绿色植物可以吸收强光中的紫外线,减少和消除紫外线对眼睛的伤害,给眼睛一种舒适的感觉。

合理饮食

我们应该多吃富含维生素的食物,如糙米、酵母、动物肝脏和各种豆类维生素B1。老年人应该多吃点东西。动物肝脏富含纤维素维生素A,植物性食物(如蔬菜和水果)含有更多纤维素胡萝卜素,维生素A和维生素C。它适合老年人。它可以预防夜盲症和干眼症,有利于维持老年人的夜视。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等,这些对有效缓解眼睛疲劳也非常有用。

区分眼科急症

眼科疾病可分为急性、严重、慢性和轻度。建议现阶段一些慢性或轻度眼病暂时不能就诊。在下列情况下,建议在个人防护条件下及时就医:中度和重度眼外伤(如化学烧伤、热烧伤,眼球破裂伤等);眼睛发红、疼痛伴有明显的视力损害(多见于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼内炎症);无痛或原因不明的视力下降,眼前固定黑影并逐渐扩大等。

(来源:国家卫生健康委员会官方网站)

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